참치 캔 요리 레시피 10가지
아래는 참치캔으로 만들 수 있는 간단하고 맛있는 참치 캔 요리 레시피 10가지입니다.
1. 참치마요 덮밥
재료
참치캔 1개, 밥 1공기, 마요네즈 1.5큰술, 간장 1작은술, 설탕 1작은술, 참기름 약간, 깨 약간
만드는 방법
참치를 기름을 빼고 볼에 넣어요.
참치에 마요네즈, 간장, 설탕을 넣고 잘 섞어요.
밥 위에 참치를 얹고, 참기름과 깨를 뿌려 완성합니다.
2. 참치 김치찌개
재료
참치캔 1개, 김치 200g, 물 2컵, 두부 반 모, 대파 약간, 고춧가루 1큰술, 다진 마늘 1작은술, 설탕 약간, 소금 약간
만드는 방법
냄비에 김치와 다진 마늘을 넣고 볶다가 참치를 넣어요.
물을 부어 끓이다가 두부와 대파, 고춧가루, 설탕을 넣어요.
소금으로 간을 맞추고 10분 정도 더 끓이면 완성입니다.
3. 참치 샐러드
재료
참치캔 1개, 양상추 한 줌, 오이 반 개, 옥수수콘 2큰술, 마요네즈 2큰술, 소금 약간, 후추 약간
만드는 방법
참치의 기름을 빼고 볼에 넣어요.
양상추, 오이 등을 한입 크기로 썰어 참치와 함께 넣고 섞어요.
마요네즈, 소금, 후추로 간을 맞추고 접시에 담아 완성합니다.
4. 참치 주먹밥
재료
참치캔 1개, 밥 1공기, 마요네즈 1큰술, 소금 약간, 김가루 약간, 깨 약간
만드는 방법
참치를 기름을 빼고 마요네즈와 소금을 섞어요.
밥에 참치, 김가루, 깨를 넣고 잘 섞어요.
한입 크기로 뭉쳐 주먹밥 모양을 만들면 완성입니다.
5. 참치 계란말이
재료
참치캔 1개, 계란 3개, 소금 약간, 대파 조금, 기름 약간
만드는 방법
계란을 풀고 참치, 대파, 소금을 넣어 섞어요.
팬에 기름을 두르고 계란물을 조금씩 부어 계란말이를 만들어요.
원하는 크기로 썰어 완성합니다.
6. 참치 김밥
재료
참치캔 1개, 김밥용 김, 밥 1공기, 마요네즈 1큰술, 소금 약간, 단무지, 오이, 당근 등
만드는 방법
참치에 마요네즈와 소금을 넣어 섞어요.
김밥용 김에 밥을 얇게 펴고 참치, 채소를 올려 말아요.
한입 크기로 썰어 완성합니다.
7. 참치 비빔밥
재료
참치캔 1개, 밥 1공기, 각종 채소 (시금치, 당근, 버섯 등), 고추장 1큰술, 참기름 약간, 깨 약간
만드는 방법
각종 채소를 살짝 볶아요.
밥 위에 채소와 참치를 올리고 고추장, 참기름, 깨를 뿌려 비벼 먹습니다.
8. 참치 크로켓
재료
참치캔 1개, 감자 2개, 소금 약간, 후추 약간, 밀가루, 계란 1개, 빵가루
만드는 방법
감자를 삶아 으깬 후 참치와 섞고 소금, 후추로 간을 맞춰요.
동그랗게 모양을 만들어 밀가루, 계란, 빵가루 순으로 입혀요.
기름에 튀겨서 완성합니다.
9. 참치 오믈렛
재료
참치캔 1개, 계란 2개, 양파 조금, 피망, 소금 약간, 후추 약간
만드는 방법
계란을 풀고 참치와 채소, 소금, 후추를 넣어 섞어요.
팬에 기름을 두르고 계란물을 부어 오믈렛을 만들어요.
접시에 담아 완성합니다.
10. 참치 파스타
재료
참치캔 1개, 스파게티 면 100g, 마늘 2쪽, 올리브유 2큰술, 소금 약간, 후추 약간, 파슬리 약간
만드는 방법
스파게티 면을 삶아 준비해요.
팬에 올리브유와 마늘을 볶다가 참치를 넣어요.
면과 섞고 소금, 후추, 파슬리로 간을 맞추면 완성입니다.
참치캔 하나로 여러 가지 요리를 즐길 수 있으니, 다양한 레시피를 시도해 보세요!
참치 캔 요리 레시피 10가지
