자외선 차단제 고르는 법 5
자외선 차단제를 고를 때 고려해야 할 중요한 요소들은 여러 가지가 있습니다.
피부 타입, 활동 환경, 차단 지수(SPF와 PA), 성분 등을 꼼꼼하게 확인하는 것이 피부를 건강하게 보호하는 첫걸음입니다.
아래는 자외선 차단제 고르는 법 5가지입니다.
1. SPF와 PA 지수 확인하기
SPF (Sun Protection Factor, 자외선 차단 지수): SPF는 자외선 B(UVB) 차단 효능을 나타냅니다.
UVB는 피부에 햇볕을 쬐었을 때 발생하는 붉어짐, 일광화상, 피부암과 관련이 있습니다.
SPF 지수가 높을수록 자외선 B를 더 잘 차단하는 효과가 있습니다.
일반적으로 SPF 30 이상을 선택하는 것이 좋으며, 여름철이나 장시간 외출 시에는 SPF 50+를 선택하는 것이 바람직합니다.
PA (Protection Grade of UVA, 자외선 A 차단 지수): PA는 자외선 A(UVA) 차단 효과를 나타냅니다.
UVA는 피부 깊숙이 침투하여 주름, 색소침착, 피부 노화를 유발합니다.
PA는 “+” 개수로 차단 강도를 나타내며, PA+ (최소 차단), PA++ (중간 차단), PA+++ (강한 차단), PA++++ (매우 강한 차단)으로 분류됩니다.
UVA로부터 강력한 보호를 원한다면 PA+++ 이상의 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
2. 피부 타입에 맞는 자외선 차단제 선택
지성 피부: 지성 피부는 기름지지 않고 가볍고 산뜻한 느낌의 자외선 차단제를 선택하는 것이 중요합니다.
젤 타입, 워터리 타입, 또는 오일 프리(무기성) 제품이 좋습니다.
또한, 수분감을 주는 보습 성분이 포함된 제품을 선택하면 좋습니다.
건성 피부: 건성 피부는 보습이 중요합니다.
크림 타입이나 오일 성분이 포함된 자외선 차단제가 적합합니다.
자외선 차단제 안에 히알루론산, 글리세린 등 보습 성분이 포함되어 있는 제품을 선택하면 피부가 건조해지지 않고 촉촉함을 유지할 수 있습니다.
민감성 피부: 민감한 피부는 자극이 적은 무향료, 저자극성 자외선 차단제를 선택하는 것이 중요합니다.
또한, 화학 자외선 차단제가 아닌 물리적 자외선 차단제(미네랄 자외선 차단제)를 사용하는 것이 좋습니다.
자외선 차단제의 성분을 확인하여 파라벤, 알콜, 인공 향료 등 자극적인 성분이 없는 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
3. 자외선 차단제의 성분 확인
자외선 차단제는 크게 화학적 차단제와 물리적 차단제로 나눌 수 있습니다.
화학적 자외선 차단제: 자외선을 흡수하여 화학 반응을 통해 피부에 피해를 주지 않는 형태로 차단하는 제품입니다.
흔히 사용되는 화학 성분에는 아보벤존, 옥시벤존, 옥토크릴렌, 에칠헥실메톡시신나메이트 등이 있습니다.
화학 자외선 차단제는 흡수력 좋고, 피부에 밀착도가 높지만, 민감한 피부에는 자극을 줄 수 있습니다.
물리적 자외선 차단제: 자외선을 반사시켜 차단하는 원리로 작용하는 제품으로, 주로 이산화티타늄이나 징크옥사이드가 포함됩니다.
물리적 차단제는 자극이 적고, 특히 민감성 피부나 아기 피부에 적합합니다. 하지만 피부에 하얗게 남을 수 있다는 단점이 있을 수 있습니다.
4. 특별한 기능성 제품
수분 보충: 자외선 차단제를 사용하면서 피부가 건조해지는 것을 방지하기 위해 수분 보충 기능이 있는 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
히알루론산, 알로에 베라, 글리세린 등의 보습 성분이 포함된 자외선 차단제가 적합합니다.
노화 방지: 자외선 차단제에 항산화 성분이 포함된 제품을 선택하면 피부 노화를 예방하는 데 도움이 됩니다.
비타민 C, 비타민 E, 녹차 추출물 등이 포함된 제품을 선택할 수 있습니다.
프라이머 기능: 자외선 차단제가 메이크업 전에 사용될 수 있도록 피부 결을 매끄럽게 해주는 프라이머 역할을 하는 제품도 있습니다.
이 제품은 메이크업을 오래 유지하는 데 도움을 줍니다.
5. 자외선 차단제 사용 시 주의사항
충분한 양을 사용: 자외선 차단제를 충분히 발라야 그 효과를 제대로 볼 수 있습니다.
보통 얼굴에는 약 1원짜리 동전 크기 정도의 양이 필요합니다. 또한, 2시간마다 덧바르는 것이 좋습니다.
눈 주위 사용 시 주의: 자외선 차단제를 눈 주위에 사용할 때는 자극을 받을 수 있기 때문에 자극이 적은 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 눈에 들어가지 않도록 주의해야 합니다.
유통기한 확인: 자외선 차단제는 유통기한이 지나면 효과가 떨어지므로 사용하기 전에 유통기한을 확인하고, 오래된 제품은 사용하지 않도록 합니다.
결론
자외선 차단제를 고를 때는 자신의 피부 타입과 활동 환경을 고려하여 SPF, PA 지수와 성분을 꼼꼼하게 확인하는 것이 중요합니다.
피부에 맞는 자외선 차단제를 선택하고, 올바르게 사용하여 자외선으로 인한 피부 손상을 예방하고 건강한 피부를 유지하세요.
자외선 차단제 고르는 법 5
