유당불내증 약 종류 6
유당불내증(Lactose intolerance)은 유당을 분해하는 효소인 락타아제(lactase)의 부족으로 인해 발생하는 소화 불량 상태입니다.
유당은 우유와 유제품에 포함된 당분이며, 락타아제가 부족하면 유당을 제대로 소화하지 못하고 장에서 발효되어 가스, 설사, 복통 등의 증상이 나타납니다.
유당불내증은 주로 성인에게 발생하며, 어린 시절에 락타아제가 충분히 생산되지만 나이가 들면서 효소의 생산이 감소하는 경향이 있습니다.
아래는 유당불내증 약 종류 6가지입니다.
1. 유당불내증의 원인
유당불내증의 주요 원인은 락타아제 효소의 결핍입니다. 락타아제는 소장의 작은 창자에서 분비되며, 이 효소가 유당을 두 가지 단당류인 포도당과 갈락토스로 분해합니다.
만약 락타아제의 양이 충분하지 않으면, 유당이 분해되지 않고 대장으로 넘어가게 되며, 이때 대장 내 미생물들이 유당을 발효시켜 가스를 생성하고, 이로 인해 소화불량 증상이 발생합니다.
유당불내증은 크게 세 가지 유형으로 나눌 수 있습니다.
원발성 유당불내증 (Primary lactose intolerance): 가장 흔한 형태로, 나이가 들면서 자연스럽게 락타아제의 생산량이 감소하여 발생합니다.
이차성 유당불내증 (Secondary lactose intolerance): 장의 염증이나 감염, 질병(예: 크론병, 셀리악병 등)으로 인해 발생하며, 장의 세포가 손상되면서 락타아제의 생산이 줄어듭니다.
선천성 유당불내증 (Congenital lactose intolerance): 유전자 결함으로 태어날 때부터 락타아제를 전혀 생성하지 못하는 상태입니다. 이는 매우 드문 형태입니다.
2. 유당불내증의 증상
유당불내증의 증상은 보통 유제품을 섭취한 후 30분에서 2시간 사이에 나타납니다. 주요 증상은 다음과 같습니다:
복통: 유당이 대장으로 이동하면서 발효되어 가스를 생성하면 복부에 통증이 발생할 수 있습니다.
가스: 대장에서 가스가 과도하게 생성되어 복부 팽만감과 함께 배출됩니다.
설사: 유당이 장에서 흡수되지 않고 대장으로 넘어가면서 물이 장에 남아 설사를 유발할 수 있습니다.
복부 팽만: 가스가 차면서 배가 부풀어 오르고 불편한 느낌을 줄 수 있습니다.
이러한 증상들은 사람마다 다르게 나타날 수 있으며, 증상의 강도는 유당불내증의 정도와 유제품을 섭취한 양에 따라 달라집니다.
3. 유당불내증 진단
유당불내증을 진단하기 위해서는 몇 가지 검사가 필요할 수 있습니다:
수소호흡검사 (Hydrogen breath test): 유당을 섭취한 후, 숨을 내쉴 때 나오는 수소 농도를 측정합니다. 유당이 제대로 소화되지 않으면 대장에서 발효되어 수소가 생성되기 때문에 이를 통해 유당불내증을 진단할 수 있습니다.
혈액검사: 유당 섭취 후 혈당 수치를 측정하여 유당이 제대로 흡수되지 않았는지를 확인할 수 있습니다.
대변 검사: 유당 불내증으로 인해 설사가 자주 발생하는 경우, 대변을 분석하여 유당이 소화되지 않은 상태인지 확인할 수 있습니다.
4. 유당불내증 치료 및 관리
유당불내증의 치료는 주로 증상 완화와 유당 섭취를 최소화하는 데 초점을 맞춥니다.
유제품 섭취 제한: 유당불내증이 있는 사람들은 유제품을 제한하거나 피하는 것이 중요합니다. 유제품 중에는 유당 함량이 적은 치즈나 요거트가 상대적으로 안전한 선택일 수 있습니다.
락타아제 보충제: 유제품을 섭취할 때 락타아제 보충제를 함께 섭취하면 유당을 분해하는 데 도움이 됩니다. 이는 약국에서 구입할 수 있으며, 식사 전에 복용하는 것이 일반적입니다.
유당이 없는 대체 식품: 아몬드 밀크, 두유, 오트밀크와 같은 유당이 포함되지 않은 대체 음료를 선택할 수 있습니다. 또한, 유당이 없는 치즈나 요거트를 선택할 수도 있습니다.
소량씩 섭취: 유제품을 전혀 먹지 않는 대신, 소량씩 자주 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이렇게 하면 장이 유당에 적응할 수 있게 됩니다.
5. 유당불내증과 다른 질병의 차이점
유당불내증은 락타아제 부족으로 인한 증상이지만, 우유 알레르기와는 다릅니다.
우유 알레르기는 면역 반응에 의해 발생하는 질병으로, 유제품을 섭취하면 발진, 호흡 곤란, 구토 등의 심각한 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.
반면, 유당불내증은 면역과 관련이 없으며, 증상이 상대적으로 덜 심각하고 소화 불량에 해당하는 증상만 발생합니다.
6. 결론
유당불내증은 흔히 발생하는 소화 문제로, 유제품을 먹을 때 불편함을 느끼는 사람들이 많습니다.
그러나 적절한 대체 식품 선택과 락타아제 보충제를 사용하면 증상을 효과적으로 관리할 수 있습니다.
유당불내증은 생명에 위협적인 질병은 아니지만, 일상생활에 불편함을 주므로 관리가 필요합니다.
유당불내증 약 종류 6
