심장이 이상하다? 심부전 부정맥 증상/음식 7
심부전은 심장이 충분한 양의 혈액을 몸 전체로 펌핑하지 못할 때 발생하는 심장 질환입니다.
이로 인해 신체의 다양한 기능에 영향을 미치는 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.
아래는 심부전 증상과 심부전에 좋은 음식, 심부전 부정맥 증상에 대해 알아보겠습니다.
1. 호흡곤란: 심부전 환자는 기류성 혹은 평평한 호흡이 발생할 수 있으며, 이는 심장의 기능이 약해져 폐에 혈액을 펌프 못하기 때문입니다.
또한, 눕거나 누워있는 동안 호흡이 더 어려울 수 있습니다.
2. 피로 및 무기력
혈액순환에 문제가 생기면 몸 전체에 충분한 산소와 영양분이 공급되지 않아 피로와 무기력감이 나타날 수 있습니다.
3. 부종: 심부전은 심장이 혈액을 효과적으로 펌프하지 못하므로 혈액이 체내의 특정 부위에 퇴적되어 부종을 일으킬 수 있습니다.
특히 다리, 발, 손목, 복부 등에 부종이 발생할 수 있습니다.
4. 식은땀과 소화곤란: 산소와 영양분의 부족으로 소화기관에 영향을 줄 수 있으며, 소화곤란이나 식은땀이 나타날 수 있습니다.
5. 심장 박동 불규칙: 심부전은 때로 심장 박동을 불규칙하게 만들 수 있으며, 이는 가끔 심장 박동이 너무 빠르거나 느릴 수 있습니다.
6. 심장 박동 강도의 변화: 때로는 심장 박동의 강도가 약해지거나 불규칙해지기도 합니다.
7. 체중 증가: 부종으로 인해 체중이 증가할 수 있습니다.
8. 심장부위의 통증: 가슴 통증이나 압박감이 느껴질 수 있습니다.
9. 신속한 체력 감소: 갑자기 활동이 어려워지거나 신속한 체력 감소가 나타날 수 있습니다.
심부전 증상은 환자마다 다를 수 있으며, 심각한 경우에는 급성 심부전으로 악화될 수 있으므로 증상이 발견되면 즉시 의료진과 상담하는 것이 중요합니다.
심부전 부정맥
심부전과 관련된 부정맥은 다양한 유형과 원인이 있을 수 있습니다.
아래는 심부전 부정맥 증상입니다.
1. 상실 부정맥 (Atrial Fibrillation, AFib)
심부전과 함께 가장 흔히 발생하는 부정맥 중 하나입니다.
정상적인 심장의 전기 활동이 불규칙하고 빠르게 발생하는 상태입니다.
심장이 부정맥 상태로 작동할 때 혈액이 상대적으로 효과적으로 펌핑되지 않을 수 있습니다.
이로 인해 혈전 형성 및 허혈성 질환 발생 위험이 증가할 수 있습니다.
2. 심실설란 (Ventricular Tachycardia, VT)
심부전으로 인해 심장의 전기 시스템이 이상하게 작동할 때 발생할 수 있습니다.
심장의 하부 심장이 빠르게 박동하여 정상적인 혈압을 유지할 수 없는 상태입니다.
이는 심장의 심각한 문제를 나타낼 수 있으며, 심부전 환자에게 심부전 사망률을 높일 수 있습니다.
3. 심방설란 (Atrial Flutter)
AFib과 비슷하지만, 정상한 심근세포가 간격을 가진 형태로 반복적으로 활성화되는 부정맥입니다.
심방이 심근에 대해 과도하게 활동하여 빠르고 불규칙한 심장 박동을 유발할 수 있습니다.
4. 심실세동 (Ventricular Fibrillation, VFib)
이것은 가장 위험한 부정맥 중 하나로, 심장의 심근 세포가 완전히 무질서하게 축소되는 상태입니다.
이는 심장이 효과적으로 혈압을 유지할 수 없게 만들어서 급성 심부전과 사망을 초래할 수 있습니다.
이러한 부정맥의 증상은 각각의 유형과 심부전의 심각성에 따라 다를 수 있지만, 일반적으로 빠른 또는 불규칙한 심장 박동, 어지러움, 현기증, 가슴 통증, 호흡 곤란 등이 포함될 수 있습니다.
심부전 환자가 부정맥 증상을 경험할 경우, 심부전 관리를 위해 치료를 받는 것이 중요합니다.
심부전에 좋은 음식
심부전을 관리하고 건강을 유지하기 위해서는 올바른 식습관이 매우 중요합니다. 아래는 심부전에 좋은 음식들입니다.
1. 저나트륨 식품: 심부전 환자는 식사 중 섭취하는 나트륨의 양을 제한해야 합니다.
고나트륨 식품은 체액이 증가하고 혈압이 상승할 수 있으므로, 식품 라벨을 읽고 저나트륨 식품을 선택하는 것이 중요합니다.
2. 고칼륨 식품: 고칼륨 식품은 혈액압을 안정시키고 심장 건강을 촉진할 수 있습니다. 바나나, 오렌지, 감자, 당근, 브로콜리 등의 과일과 채소는 칼륨을 풍부하게 함유하고 있습니다.
3. 고단백 식품: 단백질은 근육 건강을 지원하고 체력을 유지하는 데 중요합니다. 심부전 환자는 고단백 식품을 섭취하여 근육량을 유지하고 심부전으로 인한 체중 감소를 방지할 수 있습니다.
닭고기, 생선, 두부, 견과류 등이 좋은 고단백 식품입니다.
4. 심부전에 유익한 지방
단일 불포화 지방과 다량 불포화 지방은 심부전 환자에게 이점이 있는 지방 종류입니다.
올리브 오일, 아보카도, 견과류 등의 식품은 심부전 관리에 도움이 될 수 있습니다.
5. 식이섬유 풍부한 식품: 과일, 채소, 견과류, 곡물 등의 식이섬유 풍부한 식품을 섭취하여 소화를 촉진하고 콜레스테롤 수치를 관리할 수 있습니다.
6. 수분 섭취: 건강한 수분 섭취는 혈압을 안정시키고 체액 균형을 유지하는 데 중요합니다. 하루에 6-8 컵의 물을 마시는 것이 좋습니다.
7. 음주 제한: 알코올은 심부전 환자에게 유해할 수 있으므로 음주를 제한하거나 피하는 것이 좋습니다.
이러한 식습관 지침은 심부전 환자에게 일반적으로 권장되는 것입니다. 그러나 각 환자의 상태와 의료 전문가의 조언에 따라 식이 요구사항이 달라질 수 있습니다.
