목소리쉼, 성대결절 초기증상 6
성대결절은 성대에 결절이 생겨 목소리가 변하거나 발음에 문제가 생기는 상태를 의미합니다.
성대결절의 초기 증상은 자주 발생하며, 이를 미리 알아두면 빠른 대처가 가능합니다.
아래는 목소리쉼, 성대결절 초기증상 6가지입니다.
성대결절의 정의
성대결절은 성대의 표면에 작은 혹이 형성되는 상태로, 주로 목소리를 자주 사용하거나 과도하게 사용한 사람에게 발생합니다.
결절은 양쪽 성대에 각각 하나씩 생기는 경우가 많으며, 성대가 지나치게 마찰되거나 압박을 받으면서 발생합니다.
성대결절은 성대의 부풀어 오르거나 두꺼워지는 상태로, 목소리가 굵거나 변할 수 있으며, 말하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
초기 증상의 특징
성대결절의 초기 증상은 매우 미미할 수 있지만, 이를 알아차리고 적절한 관리와 치료를 받으면 증상이 악화되지 않도록 예방할 수 있습니다.
성대결절초기 증상으로는 아래와 같은 특징들이 있습니다.
- 목소리의 변화 성대결절이 생기면 가장 먼저 목소리에 변화가 나타납니다. 이는 목소리가 변하거나 쉰 목소리가 나기 시작하는 것을 의미합니다. 초기에는 목소리가 약간 갈라지거나 쉰소리가 나지만, 시간이 지나면서 목소리가 점점 더 흐리고, 떨리거나 귀에 거슬릴 수 있습니다.
- 목에 불편함 성대결절 초기에는 목에 이물감이나 불편함이 느껴질 수 있습니다. 말할 때마다 목이 마르거나, 목에 무언가 걸린 느낌이 들 수 있습니다. 이 경우 말을 많이 하지 않거나, 물을 자주 마시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
- 피로감 성대는 말할 때나 노래를 부를 때 많이 사용되므로 성대결절이 있을 경우 성대가 쉽게 피로해집니다. 성대결절 초기에는 말하거나 노래를 부른 후에 피로감이 쉽게 느껴질 수 있습니다. 목소리가 자주 쉬고, 발음이 정확하지 않아 피로를 느끼게 됩니다.
- 목소리 지속의 어려움 초기에는 목소리를 오래 지속하기 어려운 증상이 나타날 수 있습니다. 성대에 부담을 주는 활동을 하면 목소리가 점점 힘들어지고, 발음이 깨질 수 있습니다. 이러한 증상은 과도하게 목소리를 사용했을 때 더욱 두드러지며, 일상적인 대화에도 어려움이 생길 수 있습니다.
- 가벼운 기침 성대결절이 시작되면 성대의 표면이 불균형하게 마찰되어 가벼운 기침을 자주 할 수 있습니다. 기침은 목의 이물감을 없애기 위한 자연스러운 반응으로 나타날 수 있지만, 지나치게 기침을 자주 하거나 목소리를 내기 어려운 상황이라면 성대결절을 의심할 수 있습니다.
- 목이 쉬는 느낌 초기 단계에서는 목소리가 쉬는 느낌을 자주 경험할 수 있습니다. 말을 할 때 목소리가 들리거나 길게 끌 수 없으며, 그때마다 목이 쉬고 아픈 느낌이 들 수 있습니다. 초기에는 비교적 경미하지만, 시간이 지날수록 증상이 심해질 수 있습니다.
성대결절의 원인
성대결절은 성대에 과도한 압력이나 마찰이 가해져 발생하는데, 여러 가지 원인에 의해 생길 수 있습니다. 초기 증상을 알기 위해서는 이러한 원인도 이해하는 것이 중요합니다.
- 과도한 목소리 사용 성대결절의 가장 일반적인 원인은 과도한 목소리 사용입니다. 일상에서 너무 많이 말하거나 노래를 부를 때, 또는 고음이나 낮은 소리를 지속적으로 낼 때 성대에 부담이 가해집니다. 특히, 목소리의 강도를 높여가며 이야기하거나 큰 소리를 자주 낼 때 성대에 과도한 스트레스가 가해질 수 있습니다.
- 부적절한 발음 습관 발음이 잘못되거나 비효율적으로 말하는 것도 성대에 부담을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 발음이 너무 강하게 나거나, 고음을 자주 사용하면서 발음의 압력이 성대에 가해지면 결절이 발생할 수 있습니다. 말할 때 고개를 숙이거나 과도한 입술 사용 등 비정상적인 발음 습관도 원인이 될 수 있습니다.
- 외부 자극 먼지나 유해한 화학물질 등 외부 자극도 성대결절을 유발할 수 있습니다. 특히 직업상 먼지나 가스에 자주 노출되는 경우, 성대에 자극이 가해져 결절이 발생할 수 있습니다.
- 건조한 공기 건조한 공기는 성대에 자극을 줄 수 있으며, 특히 겨울철에는 실내 난방 등으로 공기가 매우 건조해집니다. 성대가 충분히 수분을 공급받지 못하면 건조해지고, 이로 인해 결절이 발생할 수 있습니다.
- 흡연 및 음주 흡연과 음주는 성대에 큰 영향을 미칩니다. 특히 흡연은 성대의 점막을 자극하여 염증을 일으킬 수 있고, 음주는 성대의 점도를 변화시켜 성대가 쉽게 손상되도록 만들 수 있습니다.
초기 증상 시 대처 방법
성대결절 초기 증상은 가벼운 불편함으로 시작될 수 있지만, 이를 방치하면 상태가 악화될 수 있습니다. 초기 증상이 보이면 다음과 같은 방법으로 대처할 수 있습니다.
- 목소리 쉬기 초기에는 목소리를 많이 사용하지 않는 것이 가장 중요합니다. 말을 적게 하고, 필요할 때만 말하는 습관을 들여야 합니다.
- 물 많이 마시기 목이 건조해지지 않도록 물을 충분히 마시는 것이 좋습니다. 물은 성대를 보호하고 수분을 공급하는 데 도움이 됩니다.
- 습도 조절 공기가 건조하지 않도록 실내 습도를 적당히 유지하는 것이 중요합니다. 가습기를 사용하거나 물을 자주 마셔서 목을 보호하는 것이 좋습니다.
- 전문가 상담 초기 증상이라도 계속해서 불편함을 느낀다면 이비인후과나 음성 전문가를 찾아 상담을 받는 것이 중요합니다. 전문가의 진단을 받아 필요한 치료나 목소리 관리법을 배우는 것이 필요합니다.
성대결절 초기 증상을 조기에 파악하고 관리하면 증상의 악화를 예방할 수 있습니다.
목소리쉼, 성대결절 초기증상 6
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