고혈당 증상? 당뇨 손발저림 증상 5
당뇨병은 체내에서 인슐린의 생산이 부족하거나 인슐린의 효과가 떨어져 혈당이 높아지는 만성질환입니다.
이로 인해 발생할 수 있는 여러 합병증 중 하나가 바로 손발 저림입니다.
당뇨병으로 인한 손발 저림은 ‘당뇨병성 신경병증’이라고 불리며, 이는 혈당이 장기간 지속적으로 높을 때 신경이 손상되면서 발생합니다.
당뇨병성 신경병증은 특히 손이나 발의 말단 신경에서 먼저 나타나는 경향이 있습니다.
고혈당 증상? 당뇨 손발저림 증상 5
1. 당뇨병과 신경병증
당뇨병이 신경에 영향을 미치는 주된 원인은 고혈당 상태가 지속되면서 혈관이 손상되고, 그 결과 신경에 산소와 영양소가 제대로 공급되지 않기 때문입니다.
혈당이 높으면 혈관 내벽에 염증이 생기고, 시간이 지남에 따라 혈관이 좁아지고, 혈액순환이 어려워지며, 이로 인해 신경이 제대로 기능하지 않게 됩니다.
신경이 손상되면 감각이 둔해지거나, 따끔거림, 저림, 통증 등의 증상이 발생할 수 있습니다.
2. 손발 저림의 원인
손발 저림 증상은 주로 다음과 같은 이유로 발생합니다.
고혈당: 혈당이 장기간 높게 유지되면 혈관 내피세포와 신경에 손상이 가해집니다. 이로 인해 혈액 순환이 원활하게 이루어지지 않으며, 신경이 손상됩니다.
혈당 조절의 부족: 당뇨병을 잘 관리하지 못하고 혈당을 안정적으로 유지하지 않으면 신경병증이 진행될 수 있습니다.
혈액순환의 저하: 당뇨병이 고혈압, 고지혈증과 같은 심혈관계 질환을 동반하는 경우, 이로 인해 혈액순환이 더욱 악화되어 손발 저림이 발생할 수 있습니다.
염증과 산화스트레스: 고혈당이 지속되면 체내에서 염증 반응과 산화 스트레스가 증가하고, 이로 인해 신경세포가 손상될 수 있습니다.
3. 당뇨병성 신경병증의 증상
손발 저림은 당뇨병성 신경병증의 대표적인 증상 중 하나입니다. 신경이 손상되면서 나타나는 일반적인 증상은 다음과 같습니다.
저림, 따끔거림: 손발의 말단에서 시작하여 차츰 넓어지는 저림이나 따끔거림을 느낄 수 있습니다. 이는 주로 발끝이나 손끝에서 시작되며, 나중에는 다리나 팔로 퍼져나갈 수 있습니다.
감각 이상: 손이나 발의 감각이 둔해지고, 열이나 차가운 느낌을 잘 느끼지 못할 수 있습니다. 이는 신경 손상의 결과로 발생합니다.
통증: 저림과 더불어 손발에 지속적인 통증이 발생할 수 있습니다. 이는 신경이 손상되면서 일어나는 현상으로, 날카롭고 타는 듯한 느낌이 들기도 합니다.
근육 약화: 신경이 손상되면, 해당 신경이 연결된 근육에도 영향을 미쳐 약화나 경직이 발생할 수 있습니다.
보행 문제: 손발 저림이 심해지면 균형을 잡기 어려워지고, 걷는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 특히 발끝이 감각을 잃으면 발을 제대로 디딜 수 없게 됩니다.
4. 당뇨병성 신경병증의 진단과 치료
당뇨병성 신경병증을 진단하기 위해서는 혈당 검사와 신경학적 검사가 필요합니다. 주로 시행되는 검사에는 신경전도 검사(EMG), 온도 감각 검사, 진동 감각 검사 등이 있으며, 이를 통해 신경 손상의 정도를 파악합니다.
치료 방법
당뇨병성 신경병증의 치료는 혈당 조절을 가장 중요한 치료 방법으로 삼습니다. 고혈당을 잘 조절하면 신경 손상을 방지하거나 개선할 수 있습니다. 그 외에도 치료 방법은 다음과 같습니다.
약물 치료: 신경병증으로 인한 통증을 완화하기 위해 항우울제, 항경련제, 진통제 등이 사용될 수 있습니다. 예를 들어, 가바펜틴이나 프리미돈 같은 약물이 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
물리치료: 운동과 물리치료는 혈액순환을 개선하고, 근육 약화를 예방하는 데 효과적입니다.
비타민 B군: 비타민 B군은 신경 건강에 중요한 역할을 하므로, 부족한 경우 보충하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 특히 비타민 B12는 신경 기능을 지원하는 데 중요합니다.
생활 습관 개선: 체중 관리, 규칙적인 운동, 금연, 적절한 식이요법 등을 통해 혈당을 조절하고, 전반적인 건강을 증진시키는 것이 중요합니다.
5. 손발 저림 예방을 위한 관리 방법
손발 저림을 예방하거나 그 증상을 완화하기 위한 방법은 여러 가지가 있습니다. 그 중 일부는 다음과 같습니다.
혈당 관리: 가장 중요한 예방책은 혈당 조절입니다. 정기적인 혈당 측정과 식사 조절, 운동 등을 통해 혈당을 안정적으로 유지하는 것이 필요합니다.
규칙적인 운동: 운동은 혈액순환을 개선하고, 당뇨병과 관련된 여러 합병증을 예방하는 데 도움이 됩니다. 그러나 과도한 운동은 신경에 무리를 줄 수 있으므로 적절한 운동을 선택하는 것이 중요합니다.
식이요법: 당뇨병 환자는 균형 잡힌 식사를 통해 혈당을 조절해야 합니다. 고섬유질 음식을 포함한 식사를 하고, 과도한 당분 섭취를 피하는 것이 중요합니다.
스트레스 관리: 스트레스는 혈당에 영향을 미치므로, 스트레스를 잘 관리하고 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다.
정기적인 검사: 당뇨병성 신경병증은 조기에 발견하면 진행을 늦출 수 있습니다. 정기적인 건강 검진을 통해 신경 상태를 점검하는 것이 중요합니다.
결론
당뇨병으로 인한 손발 저림은 당뇨병성 신경병증의 주요 증상 중 하나로, 혈당이 지속적으로 높을 때 신경에 손상이 가면서 발생합니다.
이를 예방하기 위해서는 철저한 혈당 관리와 건강한 생활 습관이 필수적입니다.
손발 저림 증상이 나타나면 조기에 진단을 받고, 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
고혈당 증상? 당뇨 손발저림 증상 5
